【健康・メンタル】ストレス解消の呼吸法とコツ 呼吸を意識するだけでストレスを解消したり、精神を落ち着かせる事が出来ます。 普段忙しくて、ゆっくり呼吸をしていない人はこれを気に下記の動画で呼吸法とコツを学び実際に行なってみましょう。 Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it Mental Health, MSD, wellex, タイ, 健康, 地域 【育児】産後のお母さんに必要な家族のサポートとは? 【メンタルヘルス】部屋の中で出来る心身のストレスケア 関連記事一覧 首痛を根本的になくすためには?〜part3〜 【数秘学】2020.11.10 今日の数字は7 坐禅の仕方 〜大安禅寺副住職 愚天 玄峰〜 鼠蹊部の詰まり。このままでは歩けなくなるのでは?? 【和歌山サポーター】〜山家漆器・山家優一〜 【健康】身体改善動画 〜肩こり編〜 【数秘学】2020.8.14 今日の数字は8 【数秘学】2020.8.15 今日の数字は9