【健康・メンタル】ストレス解消の呼吸法とコツ 呼吸を意識するだけでストレスを解消したり、精神を落ち着かせる事が出来ます。 普段忙しくて、ゆっくり呼吸をしていない人はこれを気に下記の動画で呼吸法とコツを学び実際に行なってみましょう。 Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it Mental Health, MSD, wellex, タイ, 健康, 地域 【育児】産後のお母さんに必要な家族のサポートとは? 【メンタルヘルス】部屋の中で出来る心身のストレスケア 関連記事一覧 【数秘学】2020.9.2 今日の数字は6 【姿勢】猫背?反り腰?どっち? 【自然音】5月の大安禅寺のとある一日 【数秘学】2020.10.20 今日の数字は7 【数秘学】2020.8.30 今日の数字は6 スマホ首について 要介護認定についてよく聞かれること 【数秘学】2020.12.22 今日の数字は11