【健康・メンタル】ストレス解消の呼吸法とコツ 呼吸を意識するだけでストレスを解消したり、精神を落ち着かせる事が出来ます。 普段忙しくて、ゆっくり呼吸をしていない人はこれを気に下記の動画で呼吸法とコツを学び実際に行なってみましょう。 Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it Mental Health, MSD, wellex, タイ, 健康, 地域 【育児】産後のお母さんに必要な家族のサポートとは? 【メンタルヘルス】部屋の中で出来る心身のストレスケア 関連記事一覧 【ダイエット】知って得するダイエットを始める前の考え方 【超わかりやすい】かけっこドリルイベント初公開 【数秘学】2020.12.13 今日の数字は11 【数秘学】2020.11.27 今日の数字は6 【股関節】これ出来ないとあなたの歩き方問題ありです... 鼠蹊部の詰まり。このままでは歩けなくなるのでは?? 【数秘学】2020.11.13 今日の数字は10 【数秘学】2020.12.15 今日の数字は4