【メンタルヘルス】部屋の中で出来る心身のストレスケア
新型コロナウイルスの感染が拡大する中、公衆衛生を守るために各地で活動や外出の自粛が行われています。 感染予防のため、会社に通勤す...
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呼吸を意識するだけでストレスを解消したり、精神を落ち着かせる事が出来ます。 普段忙しくて、ゆっくり呼吸をしていない人はこれを気に...
MSDと連携している、カナダで活動されている理学療法士の菊地さんによる、メンタルコーチングについてのお話です。 海外留学や、カナ...
近年、様々な場面で問題視されているメンタルヘルス。様々な原因の中で過労など、働く人のメンタルヘルスが悪化していると言われています...